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家里最易被忽视的4大致癌物,第一件你就经常在用!

2019-09-16 05:02 来源:北青网焦点新闻

  家里最易被忽视的4大致癌物,第一件你就经常在用!

  今年会有意外吗?如果南美球队能打破这个魔咒,那是由巴西队复制自己60年前的伟绩呢,还是成全梅西的世界杯冠军之梦?世界杯此前已经诞生了8个冠军。  1.预防皮肤老化。

北京大学环境科学与工程学院教授张远航在《紫光阁》杂志2014年第12期上的一篇文章中提醒到,臭氧具有强氧化性,可使织物、纸张等发脆,使橡胶老化而降低强度。(来源:)

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    作为开幕影片,柴红芳导演的纪录片《落地生根》讲述云南怒江深处一个怒族小山村沙瓦村面临退耕还林和迁村还是修路的过程,记录了热爱土地、憧憬未来的沙瓦村村民在政府帮扶下脱离贫困、改变命运的故事。此次比赛由中共永济市委、永济市人民政府、中车永济电机有限公司共同主办,共设男子青年组32公里、男子中年组32公里、女子组16公里和体验组4个组别。

吃起来酣畅淋漓的火锅,似乎一年四季都是饭桌上的宠儿。

  ||立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。

    此外,中国文化创意产业创新联盟副秘书长余兆欣也表示,联盟将会借助平台优势,深度挖掘民族文化优秀资源,通过建立非遗影像库为更多创作者提供好的IP,从而推动国内经济的绿色发展,促进产业化转型升级。四价流感病毒裂解疫苗的上市,是对我国流感病毒疫苗品种的有力补充,它将与三价流感疫苗一起共同对我国防控季节性流感疫情发挥重要作用。

  “这一变化考验的不仅是选手的临场发挥,更是他们兼项的能力,参赛队员不能有弱项,队伍才能取得好成绩。

  臭氧能与生物体系中的不饱和脂肪酸、酶中的巯基、氨基及其他重要的蛋白质发生反应,短暂暴露在高浓度臭氧中,会引起咳嗽、喉部干燥、胸痛、粘膜分泌增加、疲乏、恶心等症状;严重暴露会明显损伤肺功能,影响呼吸道结构,引起炎症,改变透气率,甚至导致死亡。”宋卫军介绍,目前,煤改气工程已进入采暖设备安装的收尾阶段,预计全部工程将于10月底前完成。

  在实施红色旅游扶贫工程过程中,将深入研究红色老区资源特色、精准定位红色景区发展路径、定制打造红色区域价值模式,全面提升红色旅游扶贫的自身造血功能。

  谈及与张一山再合作,高亚麟称赞“儿子”变化很多,“张一山现在在同龄男演员中真的已经成为翘楚了,好多小鲜肉、偶像比起来真的是差了十万八千里。

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  家里最易被忽视的4大致癌物,第一件你就经常在用!

 
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专访正面管教创始人简?尼尔森博士

2019-09-16 18:15:00 环球网 分享
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三是要加大宣传,传承红色精神。

  【环球网综合报道】4月16号下午,北京市海淀区未来剧院成功举办了“智慧父母 幸福家庭——用正面管教构建全方位的美好关系” 简•尼尔森2017中国行巡讲北京场,700多位父母、讲师等教育从业者欢聚一堂。讲座结束后,简•尼尔森博士接受了部分媒体的专访。

  Q1:我自己是一位妈妈,孩子2岁半。目前最大的感触是,作为妈妈的时间很少,大部分时间在工作,隔代教育的问题严重。在不能改变职业的情况下,如何用有限的时间(2小时)跟孩子进行正面管教的教育?

  简•尼尔森:把这2小时当成一个非常高质量的陪伴时间,期间轻松地用正面管教工具。当他4岁时,你就可以跟他做睡前管理,就可以做家庭会议。

  Q2:爷爷奶奶会比较宠孩子,怎么办?

  简•尼尔森:孩子会根据照顾他的人的方式和风格去改变他们的策略。即便家里老人娇惯孩子,父母也可以做到和善与坚定并行。我建议,当他4岁时,父母和孩子就可以进行家庭会议,让爷爷奶奶知道,他们随时受到邀约参与其中。要记住的规则是,先从家庭会议开始,根据流程,这些之后才开始去解决问题。如果你的父母或者公婆参与进来,我相信在家庭会议这个环节你会收获很多。这样做要比你直接告诉他们怎么做更好。父母可以邀请他们参与到这种和善而坚定的育儿方法中。

  Q3:侄儿3岁,不好好吃饭,在地上撒泼打滚,他妈妈说什么也不听。这个时候父母很容易发怒。每次看到这样的情况,都很着急,我觉得他妈妈也没有办法。此刻,父母如何平复自己的心情?

  简•尼尔森:我可以看到,你对这个特别的不安。孩子是能够理解感受的,即便是很小的孩子。没关系,有这个情绪就让他有吧。我们经常告诉孩子你们不应该有这些感受和想法,你停止哭吧。如果你一直哭的话,接下来我拿东西哄,不让你哭。与其用这种方式,我们更愿意让他经历这样的感受。有时候你就离开这个房间,或者是在这个房间里非常安静地坐着让他有这样的感受,直到他完成。

  Q4:我是一位3岁半孩子的妈妈,两年前了解了正面管教,也上过正面管教的课,在日常生活中对孩子坚持和善与坚定,但是我觉得在真正面对孩子的时候要坚定真的好难。

  举个例子,现在孩子都比较喜欢看动画片或者玩手机,我从正面管教课程里学到一个方法,给孩子做了一个动画片的卡片,每天发给他一个,他自己决定什么时候看,我来控制时间。但是他每次看两集之后会说,妈妈你再给我看一集吧,用各种方法想打破之前的规则。作为家长,我觉得我可能还能坚定,但是作为爸爸或者爷爷奶奶,他们往往说:这个动画片很好看,咱们再看一集吧。

  家长怎样做才能真正做到坚定呢?

  简•尼尔森:我们有《0-3岁孩子的正面管教》这本书,0-3岁的孩子很多方面都在发展,这个时候你可以做很多监护,也可以转移注意力。因为越小的孩子看动画,就越容易上瘾。现在电视、电子屏幕充斥了我们的生活,确实电子屏幕上瘾不是正面管教能解决的。

  对于3-5岁的孩子,我们把电子屏幕从他那儿拿走时,他确实会容易大发脾气。这有点像毒品上瘾的人,你把毒品拿走,他那种剧烈的反应是一样的,尽可能减少屏幕时间,大多数父母很喜欢孩子看电子屏幕是为什么呢?因为他们很开心,而且很安静,最重要的是大人有时间可以做自己的事情了。父母要知道,电子屏幕时间太长,对孩子会造成巨大伤害。

  Q5:在国外父母与孩子更多的是一种朋友关系,但在中国大多数都是家长式。您是否注意到这种差异?您认为中国的家庭教育最大的问题是什么?

  简•尼尔森:我觉得在美国或者其他国家,父母是孩子的朋友,这个并不一定是真实的。恰恰相反,在那儿会有一种言论或者劝解,不要跟孩子当朋友,要当家长。我觉得家长可以跟孩子做朋友。很多人说不让父母跟孩子做朋友的原因是怕孩子利用我们,但是我的朋友不会利用我,朋友对我是尊重和有尊严。当我犯错的时候,他们会我在背后支持我,不管我做的如何,最重要的是我和他之间是一种尊重的关系。

  我们以爱的名义太多地骄纵和溺爱。在中国可能会更多一些的溺爱,是因为我们照顾孩子的人比较多,爸爸妈妈,爷爷奶奶。太多的骄纵和溺爱会让孩子形成全世界都围着我转的感觉,而不是成为一个对社区、对家庭有贡献的一员。他没有形成自己是有能力的信念,相反形成了所有人都要照顾我的信念。

  Q6:在我身边有很多父母,打骂孩子后非常内疚,会跟孩子说对不起,其实他们心里非常痛苦,他们也用过正面管教的工具,但是一段时间管用,一段时间不管用,我想问正面管教真的管用吗?

  简•尼尔森:父母对于孩子大叫,是因为大人对自我行为失控了。如果有人告诉我正面管教不管用,我通常不太相信。我认为是因为他们恰恰停止了使用才感觉不好使。还有一种情况是他们并不理解这个工具,只是把工具当成控制孩子的一种方式。最重要的是我们要跟孩子有连接,然后再纠正。纠正的时候也是关乎于我们要给孩子的人生技能。

  Q7:中国现在有13亿人口,二胎政策也已放开,受限于环境,一些人可能还没有办法接触到正面管教。正面管教以后在中国的发展计划是什么?

  简•尼尔森:这几年正面管教在中国发展很迅速,通过大型讲座、媒体的力量,会让越来越多的人知道正面管教。在中国,有非常好的团队一起在努力。正面管教和阿德勒心理学非常重要的一点就是合作。张宏武老师的团队是一个非常大的团队,也和其他团队做一些合作和连接。他们在4月20-21日也会有两天会议来谈接下来进行如何合作。这些团队越紧密地合作在一起,正面管教就会越来越流行,就会有更多的需求,就会让所有的讲师越来越忙。

  慧育家正面管家之家创始人、中国正面管教协会会长张宏武女士做了以下补充说明:

  正面管教有自己的生命力,尼尔森博士创建了正面管教体系,在美国有正面管教协会支持,在中国也得到了很多支持,很多人只要初识正面管教,好像就不由自主被它迷上了,入门也很简单,有的家长很积极地去听课,成为讲师也不那么难。这种热情是自发的,就像星星之火可以燎原一样,让很多人受益匪浅。

  不仅仅在一线城市,甚至在县级市、区,甚至西藏、新疆都会有正面管教的讲师,很多讲师会觉得这就是他们的一个使命。

  慧育家(原正面管教之家)已经在这方面做了很多年的努力,正面管教协会也在坚持不懈地努力。通过与学校或者教育机构合作,让更多家长了解正面管教理念。

  另外,我们在正面管教方面也做了很多的公益项目。真正希望在孩子周围建立360度平等尊重的环境,帮助孩子去成长,让孩子内心有力量,有社会情怀。在全国现在已经有大概3000多名讲师,每年都会有讲师年会。今年第五届年会有300位讲师来参加,由米来未来承办。从出版角度,北京天略图书有限公司也在不断地出版正面管教系列图书。

  一个好东西有很多人发自内心地去想让更多人知道,因为我们每个人都有社会情怀。

责编:王点
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